瑜伽如果三天没练不会有点紧张。人体肌肉具有记忆效应，所以瑜伽如果三天没练不会有点紧张。同样的动作重复多次后，肌肉会形成条件反射，人类肌肉获得记忆的速度非常慢，但是一旦获得，他们忘记的速度也非常慢。