腰鼓金三锤的打法是系好腰鼓之后，双手各执一把小锤，根据演奏的节奏加上舞蹈，在演奏的时候要适当固定腰鼓。腰鼓舞是中国广泛流行的传统民间舞蹈，起源于古代的战鼓，腰鼓舞亦称打腰鼓，民间舞蹈形式之一，前流行于陕北一带的民间舞蹈，多在年节喜庆时演出，有时也插入秧歌队伍中，随着秧歌队边敲边舞。