黄豆加萝卜、红薯等容易产生气体。黄豆属于豆类本身就容易产生气体，黄豆里面钙含量高跟胃酸做化学反应产生的二氧化碳气体很多，可以适量的饮用些益生菌比较丰富的酸奶来改善肠道菌群紊乱的情况。