“碎了颗文胆”是一个成语。根据查询相关资料信息，形容某人十分胆小，不敢表达自己的看法。这个成语源于《周易》中记载的传说，有一个叫作文和的人，凡事都极为胆小，心脏会因为吓坏而碎掉。