4最好。人在睡眠时对温度敏感，如果温度太低容易感冒，所以调4温度高一点好。空调即空气调节器（AirConditioner）。是指用人工手段，对建筑或构筑物内环境空气的温度、湿度、流速等参数进行调节和控制的设备。