2到3片。5g的蔬菜大概有2到3片，具体要看蔬菜叶子的大小决定。蔬菜含有大量β胡萝卜素、抗氧化物、维生素C，还有大量膳食纤维素和微量元素，可以帮助蛋白质和脂肪的消化与吸收，每天5g的量对于人体来说是不够的，建议大家可以适当多吃一点。