45度。手机正常工作温度-10~50摄氏度。汗蒸的温度一般是40℃-45℃。汗蒸的时候最好不要玩手机。汗蒸可以缓解压力舒缓紧张情绪、达到镇定、安神的作用。我们都知道看手机会导致眼神疲劳，也会消耗人的体能，因此在汗蒸下最好不要玩手机，应该安静的享受汗蒸出汗的过程。而且手机长时间暴露在极限温度下会缩短手机寿命。