优格这个名字是从英文音译过来的，中文名叫做酸奶，是一种健康的乳制品。有乳汁经过发酵而且得来的。优格的特点是浓稠且丰富，是比较浓厚型的一种酸奶。优格是用牛奶制作而成的，乳酸菌经过发酵之后产生乳酸钙，这种物质很容易被人体吸收。有些人喝了牛奶会拉肚子，你们就可以选择喝优格，可以获得相同的营养物质，牛奶中的乳糖已经被乳酸菌转化成了葡萄糖，所以就不会发生像喝牛奶一样消化不良的问题了。