避免接触保温棉，如果不得不接触，要穿戴好防护衣和手套，防止保温棉沾染皮肤和衣物。如果已经沾染了保温棉，千万不要用手去抓，否则会加重瘙痒和刺激。要尽快用清水或肥皂清洗干净。可以用透明胶布粘一遍衣服，把多数的保温棉纤维粘下来。可以用一些外用药物，如清凉油、薄荷膏、芦荟胶等，涂抹在瘙痒的部位，缓解不适感。如果瘙痒持续不减或者出现红肿、脓包等严重症状，要及时就医，寻求专业的治疗。