15小时不吃饭算轻断食吗【点击查看详情】
不算。轻断食24小时内,8小时可以进食16小时之间需要断食,能够达到辅助减肥效果。长时间轻断食减肥,会导致体内营养出现缺失,会导致营养不良。
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