《苍兰诀》是由伊峥执导，虞书欣、王鹤棣领衔主演，在剧中满脑子都是欣欣的自嗨锅栓Q，网友便编出来了自嗨锅的网络梗。该剧改编自九鹭非香的同名小说，讲述了仙女小兰花与月尊东方青苍因意外互换身体，由此产生的一段甜虐交织的爱情故事。自嗨锅就是自煮火锅，是以自嗨锅最为有名，自嗨锅属于自热食品的一种。