如果你填写志愿后出现睡眠问题，可能是因为你对填写结果感到紧张或焦虑，这是很常见的情况。了解到填写志愿可能会带来一些紧张，试着采取一些放松的方式来平复自己的情绪。可以尝试冥想、深呼吸练习、瑜伽或散步等来帮助缓解焦虑。和朋友或家人交流你的感受，分享你的担忧，倾听他们的建议和鼓励，有时候倾诉会让你的心情得到释放。