1.不断学习新的知识和技能，可以帮助不断提升自己的实际能力。可以通过阅读书籍、参加培训课程、上网搜索等方式获取新的知识。2.通过实践锻炼自己的技能，可以让我们更好地掌握实际操作能力。可以参加实践活动、模拟演练等方式来锻炼自己的技能。3.反思总结是提高自己能力的重要方式。做完一件事情后，可以反思自己的表现，总结经验和教训，并寻找改进的方法。4.持续不断地学习和成长，可以帮助不断提升自己的实际能力。可以制定个人成长计划，设定目标和计划，并持续追踪和调整。