1.取消实名认证：打开抖音APP，点击“我”--“设置”--“账号与安全”--“个人信息管理”--“身份认证”，点击“取消认证”即可解除实名认证。2.更换手机号：如果您的实名认证是和原手机号绑定的，可以更换手机号以解除实名认证。打开抖音APP，点击“我”--“设置”--“账号与安全”--“更换手机号码”进行操作。为了保障账号的安全性，建议在注销前将绑定的手机号码、实名信息、银行卡信息等进行解绑或者替换。