你可以选择只转发对自己有用的视频。在转发视频时，你可以在弹出的对话框中选择“对自己有用”，这样只有你本人可以看到这个视频，而其他人则看不到。此外，你还可以选择将视频公开，这样其他人就可以看到这个视频，但需要经过你的同意才能转发。视频泛指将一系列静态影像以电信号的方式加以捕捉、记录、处理、储存、传送与重现的各种技术。