根据辞典网相关资料显示：抄手弓腰通常指的是一种姿势，即身体前倾，双手交叉放在胸前，呈现“弓”字形状，同时头部自然低下，形成一种放松的姿势。在长时间坐着或站着时，使用抄手弓腰的姿势可以帮助缓解身体的疲劳和紧张感，减轻腰酸背痛的症状。