内心没有纠缠、焦虑、烦扰等负面情绪，就能够看到内心的平静与宁静，就像晴天一样明朗。只要自己的内心保持平静、开阔，就能够体验到美好的心境和愉悦的情绪。这也是佛教中所讲的“无为而治”，即通过放下执念、超越欲望，达到内心的自在与解脱。