四班三倒一个月可以休息7天，工作大概23天。四班三倒是4天休息一天，一个月按30天计，可休息7天整（4x7=28约等30），工作30-7=23。“四班三倒”也叫“四班三运转”或“四三制”，也就是用四个班的工人轮流从事三班倒生产的一种轮班工作制度。即，周一A、B、C班工人上班，D班休息，周二D、A、B班工。故四班三倒一个月大概上23天。四班三倒工作指的是一种工作制度，是以前的三班倒工作制度的升级。部分企业的生产是24小时不间断的，于是将全部生产工人分为四个班组，按照顺序编排上班的时间。