沈阳距盘锦红海滩全程约212.6公里，自驾耗时约2小时34分钟，途经：京哈高速、丹锡高速，路过21个红绿灯。盘锦红海滩，位于辽宁省盘锦市大洼县赵圈河乡境内，总长度约为18公里，是全球保存得最完好、规模最大的湿地资源，也是国家5A级景区、国家级自然保护区，辽宁省优秀旅游景区，素有“鱼米之乡”的美誉，集游览、观光、休闲、度假为一体的综合型绿色生态旅游景区。