正确的说法是“一份耕耘一份收获”。这句话的意思是：只有通过付出辛勤的努力才能获得相应的回报，没有不劳而获的事情。这句话寓意着在生活和工作中，我们需要付出辛勤的努力和时间，才能取得相应的成果。无论是学习、工作还是其他方面，只有投入足够的精力，才能取得较好的成绩。同时，这句话也体现了公平正义的原则，即付出与回报成正比。在这样的价值观下，人们会更加珍惜来之不易的成果，也能够激发更多的人为追求更好的生活而努力奋斗。