人类遭受的第五种自恋创伤是“人际关系的极端不稳定”。这种自恋创伤的特征包括人际关系非常不稳定、不健康，对自己的容貌、能力等持有不切实际的负面看法，以及无法阻止别人诋毁自己或抛弃自己。