AppleWatch通过记录用户的心率和步数等数据，可以帮助用户了解自己的健康状况，包括有氧运动后的恢复情况。然而，AppleWatch的有氧恢复正常值的判断是基于用户的心率和步数等数据，这些数据可能受到多种因素的影响，例如用户的身体状况、运动习惯、运动强度等。AppleWatch是苹果公司于2014年9月10日公布的一款智能手表，有AppleWatch、AppleWatchSport和AppleWatchEdition三种风格不同的系列。