西宁到泸州全程约12.8公里，自驾耗时约14小时34分钟，途经：京藏高速、兰海高速。泸州的美食有：泸州白糕、古蔺麻辣鸡、白马鸡汤、老卤匠肖鸭子、活水兔、泸州烤鱼、泸州鱼头火锅、豆腐鱼、江门荤豆花、搭搭面。