降低一氧化碳含量。烟草燃烧产生的一氧化碳会与红血球中的血红蛋白结合，降低其携氧能力，戒烟后，血液中的一氧化碳含量逐渐降低，红血球的携氧能力增加，从而改善了大脑的氧气供应，减少了疲劳感，就不会有困感。