1.打开包装，取出牙膏。2.将牙膏的尖端朝下，对准牙膏口。3.适当用力挤压牙膏管，将牙膏挤出。4.将牙膏均匀涂抹在牙刷上，进行正常的刷牙。挤完牙膏后请注意将牙膏口盖好，以保持牙膏的新鲜度和防止水分进入，影响牙膏的使用效果。