早睡人设第一天指的是某个人在立下早睡早起的目标后，坚持了第一天早睡。早睡人设是指在生活习惯中，特别是睡眠时间上，力求早睡的一种设定或设想。因为现代社会的快节奏和繁忙的生活，很多人都存在睡眠不足的问题，而早睡人设就是为了改善这一情况而设定的目标。它强调了开始行动的重要性，也鼓励人们在早睡计划上坚持下去。