榴莲千层的热量比较高，每100克榴莲千层中含有293大卡的热量，榴莲千层是由鸡蛋、榴莲、面粉、奶油、糖等原料制作而成，含有丰富的碳水化合物、脂肪、维生素C和微量元素等。建议在日常生活中适量食用，不要吸烟喝酒，不要吃一些辛辣刺激的食物，可以多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，增强自身抵抗力。