宗榈凤头鹦鹅体长49-68厘米，翼展70-100厘米，体重910-1200克，所以基本上长不到80厘米，除非基因变异。棕榈凤头鹦鹉是十分美丽且独特的凤头鹦鹉，脸裸露，似金刚鹦鹉，故又称“椰子金刚”。是典型的攀禽，鸟喙强劲有力，喙钩曲，上颌具有可活动关节，喙基部具有腊膜。肌肉质舌厚。脚短，强大，对趾型，两趾向前两趾向后，适合抓握和攀援生活。