那曲市有1个区、10个县。分别是：色尼区、嘉黎县、比如县、聂荣县、安多县、申扎县、索县、班戈县、巴青县、尼玛县、双湖县。那曲市，自治区下辖地级市，位于北部，青藏高原腹地，是长江、怒江、拉萨河、易贡藏布等大江大河的源头。