1.测量前准备：确定测试者的基本情况，包括姓名、性别、年龄、体育经验等。2.测量过程：将体育情境兴趣量表交给测试者，让其根据自己的实际情况对各个维度的题目进行评分。3.计算得分：对测试者的答案进行统计，计算出其在每个维度上的得分。量表中每个维度都有10个题目，每个题目的得分范围是1-5分，因此每个维度的得分范围是10-50分。总得分是各个维度得分的总和。体育情境兴趣量表是一种用于测量个体体育兴趣的测试工具。