高。国研杯知识竞赛是一项重要的全国性竞赛，旨在提高公民对和法律的了解和认识，竞赛的内容和难度较高，涵盖了的基本原则、制度、实践等多个方面，参赛选手需要具备一定的法律知识和语言表达能力，才能取得好成绩，所以含金量高。