1、联系反诈中心：可以联系反诈中心，了解冻结的原因和解除冻结的方法。可以通过电话、邮件或在线客服等方式与反诈中心联系。2、提供证明：反诈中心要求提供资金来源合法证明以申请解冻银行卡，可以向银行或机构申请证明，并将其提交给反诈中心。