1、饮食调节：根据电解质紊乱的种类进行饮食调节，适当补充或减少某些电解质的摄入。2、适当运动：患者需要根据自身的实际情况选择合适的运动，平时以有氧运动为主，如跳绳、慢跑等，运动量也要根据个人体力而定。