1、打开手机上的QQ邮箱应用。2、在登录界面选择“忘记密码”选项。3、在找回密码的页面，选择“使用短信验证码找回”。4、输入绑定的手机号码，并点击“获取验证码”。5、将收到一条包含验证码的短信，输入该验证码并点击“确定”。6、系统会显示一个页面，上面会显示邮箱地址和一个8位的授权码。7、可以将授权码复制下来，以备将来登录或使用第三方应用时使用。