1、打开QQ。2、点击找回密码，然后输入被盗账号点击确定。3、点击更换其他验证方式。4、点击开始验证。5、身份证号码和名字填写防沉迷绑定的身份证，手机号填写最后绑定的历史手机号。6、填好了之后就问你历史密码，这个也多填几个，历史密码要最早的，注册时候，早期的密码，不要错误。