145千卡。通常情况下，一杯多肉葡萄的热量一般是145千卡，可以根据自身体质适量饮用，对身体有一定的好处。多肉葡萄是生活中比较常见的饮品，主要由葡萄汁、果糖等成分组成，适量饮用具有消暑止渴、改善食欲、提供能量等作用。