沙式跳绳怎么调节长度【点击查看详情】
1、首先,需要用一只手握住跳绳的末端,另一只手拉紧绳子。2、然后,将绳子拉至合适的长度,再将绳子绕在手臂上。3、最后,让跳绳在空中停留数秒,以确保正确测量跳绳的长度。
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