1、联系当地社保局或医保中心，提供个人信息，他们可以帮助您查询卡号。2、登录医保官方网站或使用相关手机应用，通过身份验证找回卡号。3、拨打医保热线或就诊医院的医保服务窗口，向工作人员咨询并提供个人信息，他们可以协助您找回卡号。