1、关闭并重新打开Excel：有时Excel会在关闭时自动保存更改，尝试重新打开Excel，看看是否可以恢复到之前的版本。2、使用版本历史功能：如果你使用的是Office365，可以利用版本历史功能查看和恢复之前的版本。操作步骤为：点击“文件”>“信息”>“查看版本历史”，然后选择想要恢复的版本。3、检查临时文件：Excel在关闭时会创建一个临时文件，这个文件可能会保留在C：Users你的用户名AppDataLocalMicrosoftOfficeUnsavedFiles文件夹中。可以尝试在这个文件夹中找到并恢复文件。4、使用第三方软件：如Recuva和EaseUSDataRecoveryWizard等第三方软件可以帮助恢复Excel文件。