1、生理危害：破戒一次对生理造成的伤害通常很小。2、心理影响：破戒可能会导致心理上的“崩盘”，以及大脑中色情回路的重新产生。3、持续努力：戒邪淫是一个长期的过程，不应该因为一次破戒就放弃。即使破戒，也。4、应该继续向目标努力，而不是从零开始。5、定力提升：戒除成功需要定力的提升，而这种提升不可能通过单纯的强戒或盲戒实现。应该在戒除的过程中学习和提高，以增强定力。6、因此，破戒后不应灰心丧气，而应该总结经验，调整策略，继续努力。