1、寻求心理支持：被人骂了妈妈，要与家人、朋友或信任的人分享的感受，寻求支持和安慰，可以提供情感上的支持和理解，并帮助恢复积极的心态。2、寻求专业帮助：被人骂了妈妈，要研究咨询心理专业人士，包括心理咨询师或心理医生，具有专业的知识和经验，能够帮助处理情绪困扰，提供适当的和支持。