1、科学依据：震穴科养是基于中医理论和经验而发展起来的。中医是一门历史悠久且源远流长的医学体系，以观察人体的整体形态、脉搏、舌苔为基础，通过调整人体的气血、阴阳方面的平衡来达到治疗疾病和保健的目的。虽然现代医学对中医理论的方面仍存在争议，但许多人认为其中的一些观念和方法是有科学依据的。震穴科养作为中医养生的一部分，具有一定的科学性和合理性。2、丰富的实践经验和效果：震穴科养在中国有着悠久的历史和广泛的实践应用。许多人通过实践证明，震穴科养可以促进血液循环、缓解疲劳、调节内脏功能、提升免疫力。一些人还声称通过震穴科养能够缓解一些疾病症状，头痛、消化不良和失眠。虽然效果有时缺乏科学研究的证明，但丰富的实践经验和人们的反馈表明震穴科养对健康的积极影响是存在的。