小米手环测心率主要依赖于设备每秒发射上百次的绿光，通过红色血液的舒张对绿光进行吸收，从而来判定用户的实时心率。手环通过光电容积脉搏波描记法来监测心率，具体来说，就是手环结合绿色LED光跟感光光电二极管，检测特定时间手腕处流通的血液量，从而获取心率信息。