羽绒服以其优良的保暖性能，能够有效地抵抗寒冷空气的侵袭，保持身体温暖，穿羽绒服能够增强身体的御寒能力，有效预防感冒等不良影响。在零下5度的环境下，选择穿羽绒服是保护自己、保持健康的重要措施。此外，在选择穿羽绒服的同时，还可以搭配保暖内衣、针织棉内衣或高领厚毛衣等作为中间层，增加保暖效果。对于裤子，可以选择加厚的天鹅绒紧身裤、保暖裤、羊毛裤或羽绒裤，以保持双腿的温暖。