早7点到晚22点30分。经查询深圳湾体育中心游泳馆官网得知，该游泳馆的营业时间是周一至周五的上午7：00-9：30，下午13：00-22：30；周六、周日和法定节假日的上午7：00-22：30，居民可在营业时间内前往。