1、选择合适的阻尼材料。阻尼材料可以选择硅胶、橡胶等材料，根据需要选择适当的硬度。2、拆卸模型的关节处。根据模型的结构，拆卸需要添加阻尼材料的关节处。3、调整阻尼材料硬度。阻尼材料硬度过大或过小，可以通过更换材料或调整硬度来达到适合的效果。