1、更换被罩：羊毛被跑毛是因为被罩的材质不合适或者使用时间过长导致磨损。选择高质量、紧密编织的被罩，或者定期更换被罩，可以减少跑毛的问题。2、减少摩擦：羊毛被在使用过程中，摩擦会导致羊毛从被子中跑出。减少被子与其他粗糙表面的摩擦，可以使用柔软的床单，避免在被子上频繁翻身或揉搓。