1、沟通：与家长坦诚地沟通非常重要，告诉家长自己的感受，解释为什么不想考试，并尝试达成共识，可以展示自己正在努力学习，但希望能够理解自己的感受。2、提供解决方案：除了解释原因外，还要提供一些解决方案，可以提出一些替试的方法，包含项目、论文或作品集等，这些方法可以展示知识和技能，同时也能减轻考试的压力。