对。对于体质弱的人来说，由于肌肉力量和弹性不如体质好的人，在进行高强度运动时，肌肉和关节的准备程度不足，容易引发运动损伤。此外，体质弱的人在进行运动时，由于身体反应迟钝，对突发状况的应对能力差，这增加了受伤的风险。