内心自卑。产生约拿情结的首要原因是不够自信、自卑，例如受老师或家长的“心理虐待”学生变得自卑，学生的正常心理需求未得到满足，或接受了过多消极负面的心理刺激，导致学生对学习的逃避和厌恶，即产生的逃避和厌恶情绪为约拿情结；马斯洛在著作《人性能达的境界》中提出了“约拿情结”这一概念，指对成长的逃避与恐惧，表现为在机遇面前退缩，甚至演化为对成功人士的嫉妒和仇恨。